Yoga Para Gestantes – Bem-Estar Físico e Emocional Durante a Gestação

Neste curso de nove aulas, a professora mostrará a importância de deixar o corpo e a mente em equilíbrio, para que o bebê também encontre a posição mais adequada para seu próprio bem-estar e para um parto e nascimento suave.

O curso foi dividido em três ciclos:

  • primeiro trimestre de gestação – introdução à yoga
  • segundo trimestre da gestação – melhorando os desconfortos da gestação
  • terceiro trimestre da gestação – preparando-se para o parto

Além de toda a prática, você conhecerá os props, que são acessórios utilizados para ajudar nas posições.

Também terá acesso a lista de contraindicações e cuidados para uma prática segura.

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