Projeto Fit & Zen

O Projeto Fit & Zen é muito mais do que um conjunto de e-books com cardápios e receitas iguais aos outros que se encontram por aí.

Nele, você encontrará dicas valiosas não só sobre alimentação, mas também sobre comportamento, hábitos e como isso afeta nosso bem-estar.

O Projeto é composto por 6 e-books:

1) O e-book principal, com informações sobre o projeto, crenças limitantes, os benefícios da correta reeducação alimentar, entre outras dicas;

2) E-book com 15 hábitos para ter o corpo e mente em equilíbrio;

3) E-book com uma sugestão de cardápio de 7 dias para iniciar sua dieta;

4) E-book com 75 receitas fit, incluindo alimentação low carb, saladas, sobremesas e muito mais;

5) E-book com 10 chás que curam e emagrecem, contendo receitas e explicações detalhadas sobre os chás e

6) E-book com 15 benefícios da meditação, trazendo dicas de como iniciar a prática e a sua importância.

Aqui você terá material completo e de qualidade para ter uma vida Fit & Zen!

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