Drinks Flexíveis – Como Adequar Bebidas Alcoólicas à Dieta Flexível

Se você pratica dieta flexível, sabe que o princípio maior dela é controlar as calorias e macronutrientes ingeridos – de maneira que não precise deixar de comer alimentos que goste, e ainda assim consiga o déficit ou o superávit calórico necessários para perder ou ganhar peso.

Mas… e como fica o álcool nessa história? Ele não é um macronutriente, embora tenha calorias. E ele faz parte da nossa vida social

Dá para NÃO abrir mão de “tomar umas” e ainda conseguir resultados expressivos usando Dieta Flexível? É o que esse livro vai te ensinar!

E além disso, que tal 50 receitas de drinks com a contagem de macros já prontinha, para você aproveitar nas celebrações sem sair da dieta?

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