Curso de Saúde Integral – Pense Levemente (Equilíbrio Entre Corpo e

O Curso de Reeducação Física tem como objetivo propiciar a autonomia das pessoas em relação à saúde para adquirir o equilíbrio entre corpo e mente.

O curso foi dividido em três fases:

Autoconhecimento

Neste pilar, iremos estimular a reflexão sobre todas as experiências com a atividade física.

Iremos abordar conceitos sobre o corpo humano, como, por exemplo, por que cada pessoa tem um tipo de corpo e qual orientação específica para cada uma.

Mudança de Hábitos

Depois de entender alguns conceitos e saber em qual estágio nos encontramos, é hora da mudança de hábitos.

Iremos falar sobre procrastinação e como implantar novos hábitos.

Treinos

Criamos treinos para iniciantes e intermediários com diferentes níveis para cada um.

Todos os treinos foram realizados ao ar livre e sem utilização de materiais específicos.

Tudo isso para você ter condições de realiza-los na sua casa, parques ou praças.

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