Alcance o Corpo Perfeito sem Sair de Casa!

Garantia: 15 dias

Ter um corpo dos sonhos vai muito além de ter uma bela silhueta. É, acima de tudo, ter um corpo saudável e, para isso, a atividade física é a arma principal.

As atuais recomendações da Organização Mundial de Saúde mostram que o exercício físico regular produz benefícios de saúde em longo prazo.

Na correria do mundo moderno, o mais difícil é encontrar tempo para ir à academia, seja pelo horário de trabalho ou mesmo pela distancia.

E quem disse que você precisa sair de casa para praticar exercício físico?Pensando nisso, selecionamos os melhores exercícios que você poderá fazer no conforto do seu lar.

São 30 exercícios com a descrição do passo a passo e com imagens para facilitar seu entendimento.

Além dos exercícios, você receberá algumas recomendações sobre a prática! Quais exercícios praticar, o tempo do treino, e muito mais!

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