31 Dias de Dieta – Um Cardápio Para Cada Dia

Dieta de 31 dias com 1 cardápio para cada dia do mês

Já pensou em ter 1 cardápio diferente para cada dia do mês? E ainda ter exercícios em vídeo para te ajudar a emagrecer?

Então agora você tem! Este guia é para você, pessoa totalmente normal, sem nenhuma patologia que exija dietoterapia, que está querendo conquistar a boa forma e manter o peso e uma vida saudável alcançados de forma bem natural.

Ou para você, que nunca fez regime, pois só a ideia lhe trazia a sugestão de algum tipo de tortura chinesa. A manutenção consiste na adoção de alguns hábitos que, uma vez adquiridos, irão melhorar de forma gradativa o equilíbrio do seu organismo.

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