30 Posturas de YOGA para Reduzir o Estresse

Existem algumas posturas de yoga que estimulam o sistema digestivo de forma positiva, ajudando você a realizar suas tarefas com mais facilidade e sem causar tanto desconforto.

Neste e-book, você terá acesso a 7 Capítulos que ensina yoga para diversas finalidades benéficas.

Confira:

✓ Capitulo 1 – Introdução.
✓ Capitulo 2 – Yoga para melhorar a digestão;
✓ Capitulo 3 – Yoga para combater o calor do verão;
✓ Capitulo 4 – Yoga para perder peso facilmente;
✓ Capitulo 5 – Yoga para aliviar a dor nas costas;
✓ Capitulo 6 – Yoga para combater a ansiedade;
✓ Capitulo 7 – Yoga para combater a insônia e dormir melhor.

Melhore sua alimentação, fortaleça sua saúde, o seu dia-dia e emagreça, e o mais importante é manter uma vida saudável.

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